L'aquagym est un sport complet qui fait travailler de nombreux muscles (abdominaux, fessiers, cuisse, bras ...). Les risques de blessures liés à la pratique de ce sport sont minimes, le corps ne pèse plus que le tiers de son poids dans l’eau.

Les bienfaits de l'aquagym :

• L'aquagym procure un bienfait esthétique : remodèle la silhouette

• et un bienfait pour la santé : augmente le tonus musculaire et respiratoire, améliore la circulation sanguine et tonifie le rythme cardiaque.