MARCHE
La marche se déroule à Montauban en milieu urbain, sur une durée d’environ deux heures et une distance de 7 à 8 kilomètres et sur un terrain sans difficulté.
Les Bienfaits :
La marche contribue à maintenir une bonne forme physique.
Elle permet de faire travailler les articulations, les muscles, les tendons ainsi que le système cardiorespiratoire.
Elle peut servir de tremplin avant de se mettre à la randonnée.
Elle constitue un moment de partage et d’échange avec les membres du groupe.
Horaires des marches :
Lundi de 9h00 à 11h00. Le circuit change tous les trimestres.
PROGRAMME MARCHE PRINTEMPS 2024.pdf