RANDONNÉE

La randonnée : c’est une marche en pleine nature dans des environnements choisis et variés qui associe effort physique et convivialité. La randonnée se pratique sur le Tarn-et-Garonne et les départements limitrophes à une distance raisonnable de Montauban. Les parcours vont de 9 km sur la demi-journée à 15 km voire 18 sur la journée.

Bienfaits :

• La randonnée renforce le squelette et les articulations,

• limite les risques cardio-vasculaires,

• libère la respiration et redonne le moral en diminuant la tension nerveuse ainsi que l’anxiété. 

Séances :

• Mercredi, rando sur la journée départ d'Eurythmie à 8h30

• Mercredi, rando sur la journée départ parking Leclerc Sapiac à 9h00  ( départ 8h30 après les vacances de printemps )

• Vendredi, rando sur la demi-journée départ à 8h30

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