QI GONG

Discipline traditionnelle chinoise, le Qi Gong est l’art d’utiliser le mouvement, le souffle et l’esprit pour purifier et renforcer l’énergie vitale. C’est une méthode douce et non-compétitive.

Bienfaits :

• Le qi gong développe les capacités, améliore l’état de santé et amène un bien être corporel.

• Il permet de contrôler ses émotions en atténuant affolement, inquiétude et stress excessifs.

• La pratique régulière de cette discipline offre une élasticité durable des muscles et des tendons, améliore le sens de l’équilibre et permet de rester en forme physiquement et mentalement.

Séances :

• Lundi : 15h00 - 16h00 (Salle polyvalente du Ramiérou)

• Lundi : 17h00 - 18h00 (Salle polyvalente du Ramiérou)