GYM DOUCE

La Gym douce présente l'avantage de mettre en mouvement notre corps, stimule nos muscles ; tout cela en douceur pour maintenir force et équilibre le plus longtemps possible et surtout éviter les chutes. La gymnastique douce se pratique debout ou assis sur une chaise. 

Les bienfaits :

• La gym douce permet le renforcement du système musculaire, de l'équilibre et de la souplesse,

• Elle permet l'apprentissage de bonnes attitudes physiques, de maintenir les réflexes afin d'éviter les chutes ou de les maîtriser.

• Tout ceci en groupe où se mêlent convivialité, amitié et motivation.

• C'est une activité ouverte à toutes les personnes, sans aucune restriction.

Séances :

• Lundi : 14h00 - 15h00 (La Comète - salle polyvalente)

• Mardi : 10h00 - 11h00 (La Comète - salle polyvalente)

• Mardi : 11h00 - 12h00 (Le Ramiérou - salle polyvalente)

• Jeudi : 10h00 - 11h00 (La Comète - salle polyvalente)

• Jeudi : 11h00 - 12h00 (La Comète - salle polyvalente)