GYM D'ENTRETIEN

La gymnastique d'entretien est une activité corporelle basée sur des exercices physiques destinés à assouplir et à développer le corps. Les séances sont constituées d’exercices cardiovasculaires, de renforcement musculaire, d’étirement et de relaxation.

Les bienfaits de la gymnastique d'entretien :

• La gymnastique d'entretien maintient les capacités motrices et physiques,

• Améliore la coordination, l’équilibre, la souplesse,

• Augmente le volume musculaire. 

Séances :

• Mardi : 11h00 - 12h00 - Salle polyvalente de La Comète

• Jeudi : 14h00 - 15h00 - Salle polyvalente de La Comète

• Vendredi : 10h00 - 11h00 - Salle polyvalente du Ramiérou