Le Tai-Chi est un art martial d’origine chinoise. C’est une gymnastique énergétique globale faite de mouvements coordonnés, accompagnés par la respiration et réalisés avec lenteur et fluidité dans un ordre préétabli. Ancrage au sol avec bascule du poids d’une jambe sur l’autre à la recherche du centre de gravité.

Les bienfaits :

• Le Tai-Chi renforce le système musculosquelettique et articulaire

• Améliore la souplesse et l’équilibre

• Développe la concentration, la mémoire et la vivacité d’esprit

• Procure un effet général de bien-être.

Séances :

• Lundi : 16h00 - 17h00 (Le Ramiérou -Salle polyvalente)