D’origine indienne, le Yoga est une lignée du Hatha-Yoga basée sur le travail synchronisé de la respiration consciente et des postures physiques de façon lente et détendue. Il permet d’étirer muscles et tendons, d’accélérer la vascularisation des articulations et des disques intervertébraux et par conséquent leur nutrition sans effort ni contrainte.

Bienfaits :

• Le Yoga améliore la souplesse, la force, la respiration et la concentration

• Renforce le système musculo-squelettique et articulaire

• Apporte bien-être physique et mental (sérénité, meilleure gestion du stress et des émotions)

Séances :

• Lundi : 15h00 - 16h30 (La Comète)

• Lundi : 16h30 - 18h00 (La Comète)